Zondag 29 november - een dag rust met yoga en meditatie in De Hoorneboeg in Hilversum

Ga je met ons mee? 

Op zondag 29 november 

 

naar De Hoorneboeg, buitenplaats voor inspiratie, in Hilversum 

van half 10 tot 5 

 

Om samen te bewegen, de ademhaling te onderzoeken en te mediteren. Een dag naar binnen om vanuit verbinding met jezelf, weer naar buiten te gaan.    

 

Met Janneke Schuurman en 

Astrid van Wesenbeeck  

 

Prijs: €115

Omdat het heel rap gaat met de aanmeldingen,  stuur een email als je wilt komen dan hoor je van ons of er nog plek is. 

 

Bedragen zijn inclusief btw. 


Programma

Welkom vanaf half 10 

10 - 12:30 Slow Flow & Yoga Nidra

12:30 - 13:15 lunch in stilte

13:15 - 14:30 tijd voor jezelf*

14:30 - 17:00 Ademhalings- oefeningen met restoratieve yin & meditatie

 

* wandelen in de mooie omgeving, lezen, rusten, schrijven, slapen, kletsen, mediteren, tekenen, kortom: wat je nodig hebt   

 

Contact

Janneke : jbschuu at gmail.com

Astrid: post at astridvanwesenbeeck.nl

 

Janneke en Astrid

Janneke en Astrid geven samen les. Een combinatie die is ontstaan uit de liefde voor yoga, de vele gesprekken over yoga, ayurveda en het leven. Mede door het grenzeloze plezier dat ze samen hebben is er een veilige en vertrouwde omgeving voor jou om jezelf te mogen en kunnen zijn. 

 

Meer info Janneke: www.jannekeyoga.nl

Meer info Astrid:

www.rijkinstilte.nl