Naar binnen naar binnen naar binnen

In het beoefenen van yoga en meditatie gun je jezelf een moment om naar binnen te keren en "naar binnen te luisteren". Niet om jezelf in een bubble te plaatsen, of om je af te zonderen van de wereld, maar juist om vanuit verbinding met jezelf je optimaal te kunnen verbinden met de wereld om je heen. 

 

In de yogalessen die ik verzorg creëer ik graag een rustige en veilige omgeving waarin je met zorg en aandacht op innerlijke ontdekkingstocht kunt gaan. Ik nodig je uit om met lichaam, adem, gevoelens, emoties en geest te werken, steeds vanuit dat wat aanwezig is, in speciale houdingen, bewegingen, ademhalingsoefeningen en meditaties. 

 

Donderdag

Donderdagavond -Yoga Utrecht

19u00 - 20u10 - Hatha & yoga nidra 

Meedoen kan via de website van Yoga Utrecht

vrijdag

Vrijdagochtend - Yoga Moves (Utrecht)

11u00 - 12u15 - Slow flow & yoga nidra

Meedoen kan via de website van Yoga Moves

Zaterdag


Workshops en retreats


Winter Retreat Yoga en Meditatie op de Veluwe

Yoga en meditatie retreat op de Veluwe (samen met Janneke Schuurman) 

13, 14 en 15 december - Epe

Lees meer