Alle houdingen in een les neem je aan zodat je je staat van zijn kunt ervaren en waarnemen

Ik creëer in mijn yogalessen graag een veilige omgeving waarin je op innerlijke ontdekkingstocht kunt gaan. Ik nodig je uit om met adem, lichaam, geest en emoties te werken, in speciale houdingen, bewegingen (flows), ademhalingsoefeningen en meditaties. Zo kun je ervaren wat yogabeoefening voor jou betekent. 

 

Ik hecht waarde aan zogenaamde alignement principes omdat we in yogabeoefening niet-alledaagse houdingen aannemen. Het gaat me erom dat je de voor jouw veilige en effectieve vorm van de houding leert kennen. Zo gaat de yoga voor jou werken, in plaats van andersom. Iedere week volg ik een Iyengarles bij Iyengardocente Daniela Gfeller.

 

Ik hecht ook waarde aan het ontwikkelen van een neutrale, aandachtige en liefdevolle geest in de yogalessen. Met een aandachtige geest leer je te zijn met wat is, en mee te bewegen met wat is. 

Donderdag

Donderdagochtend - De Yogaschool Utrecht

9u00 - 10u15 - Hatha yoga

Zachte, ontspannende maar ook intensieve les

Aanmelden kan via de website van De Yogaschool Utrecht

Donderdagavond -Yoga Utrecht

20u30 - 21:40 - Hatha Flow 

Rustige en tegelijkertijd ook intensieve dynamische les

Aanmelden kan via de website van Yoga Utrecht

vrijdag

Vrijdagochtend - Yoga Utrecht

11u00 - 12u10 - Hatha & Meditatie

Zachte en intensieve les

Aanmelden kan via de website van Yoga Utrecht

Zaterdag

Zaterdagochtend - PUSH Training Studio

09u00 - 10u00 - Vinyasa

Intensieve en dynamische ochtendles

Aanmelden via PUSH Training Studio

zondag

Zondagochtend - Fit2GO Woerden

09u30 - 10u30 - Hatha Flow 

Dynamische en verdiepende ochtendles

Aanmelden kan bij Fit2Go via 0348-482174

 

Invaldocente

Ben je op zoek naar een invaldocent? Laat me even weten via het contactformulier. Ik neem dan contact met je op. 

privéles

Als je last hebt van spanning, stress, slecht slapen of je wilt meer persoonlijke aandacht om bepaalde houdingen beter te begrijpen en te voelen, dan kan een privéles je helpen.

 

De privéles wordt bij mij thuis of bij jouw thuis gegeven en duurt ca. 45 minuten. 

 

Neem contact met me op voor vragen, mogelijkheden en tarieven. 

 

Workshops

Ik kan workshop verzorgen over de filosofie van yoga, over mindfulness of over asana practice (yoga houdingen). 

 

Neem contact met me op voor vragen, mogelijkheden en tarieven.