Rijk in Stilte - een weg naar authenticiteit via yoga en yoga nidra met Astrid van Wesenbeeck
"We are just human. Don't try to be something else."
Jack Kornfield, boeddhistisch leraar
Wat kan ik voor je doen?
- Ik kan je de mooie en eenvoudige iRest yoga nidra meditatie leren. iRest biedt je tools om veilig te navigeren door de wisselende seizoenen van het leven.
- Ik kan je helpen met de her-verbinding met je lichaam via somatische oefeningen, yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en (yoga nidra) meditatie.
- In workshops en retraites bied ik je de gelegenheid om dieper in je eigen avontuur te duiken.
- In mijn huis in Tienhoven - Oud Maarsseveen (paar km ten noorden van Utrecht) heb ik ruimte voor 1 op 1 sessies.
- Ik geef drie yogalessen per week in Utrecht, waarbij we beginnen met langzaam bewegen en eindigen in een iRest yoga nidra meditatie. Je bent welkom om mee te doen.
In het beoefenen van yoga en meditatie gun je jezelf een moment om naar binnen te keren en naar binnen te luisteren, op onderzoek uit te gaan. Niet om jezelf in een bubble te plaatsen, of om je af te zonderen van de wereld, maar juist om vanuit verbinding met jezelf je optimaal te kunnen verbinden met de wereld om je heen.