Vrij toegankelijke meditaties

Je kunt me vinden op de meditatie-app Insight Timer waar ik naast yoga nidra meditaties ook andere meditaties publiceer. 

 

Podcast "sanity breaks". Samen met Janneke Schuurman. Korte, ontspannende meditaties voor het begin en het eind van je dag. Je kunt ze beluisteren op Spotify of op Anchor.   

 

Een iRest yoga nidra meditatie voor het herstel van nachtrust op het Vimeo iRest Kanaal voor als je 's nachts wakker wordt met gevoelens van stress en angst (in het Engels). (Deze meditatie staat ook op Insight Timer.)

 

Een iRest yoga nidra voor eenvoud en rust op het iRest Vimeo Kanaal (in het Engels).